Gratis menskalkylator
Tre cykellängder ger ett genomsnitt och en variation — vilket säger mer än en enda siffra. Här är kalendern framåt, och gränserna för när det är värt att söka vård.
Räkna ut kommande cykler
Har du noterat flera cykellängder? Fyll i de tre senaste så räknas ett genomsnitt och en variation.
första blödningsdagen
dagar · mensstart till nästa mensstart
dagar
dagar
dagar
framåt i tiden
Nästa mens
—
beräknad startKommande cykler
| Mens | Blödning t.o.m. | Ägglossning, ungefär |
|---|
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Inget lämnar din enhet
Cykelns faser
| Fas | Längd |
|---|---|
| Menstruation | 3–7 dagar |
| Follikelfas | varierar mest |
| Ägglossning | ett dygn |
| Lutealfas | 12–16 dagar, ganska konstant |
Normal cykel: 21–35 dagar.
Sök vård vid utebliven mens i tre månader, blödning mellan mensar eller efter samlag, mycket riklig blödning, och alltid vid blödning efter klimakteriet.
Vanliga frågor
Hur mycket får cykeln variera?
21–35 dagar är normalt, och några dagars variation är vanlig.
Varför sker ägglossningen inte mitt i cykeln?
Det är tiden efter ägglossningen som är konstant; räkna bakåt från nästa mens.
Kan jag använda kalendern som preventivmedel?
Nej.
Vad räknas som riklig blödning?
Byte oftare än varannan timme, genomblödning nattetid eller stora koagel.
Mina cykler har blivit oregelbundna. Vad kan det bero på?
Bland annat perimenopaus, PCOS, sköldkörteln eller stress. Ta upp det med vården.
Källor och metod
Källor. 1177 Vårdguiden; etablerad reproduktionsfysiologi.
- Publicerad
- 4 september 2026
- Senast granskad
- 4 september 2026
- Nästa granskning
- mars 2027
Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177. Läs vår medicinska friskrivning.