Metodjämförelse
Alla metoder har två siffror: hur de fungerar när allt görs rätt, och hur det faktiskt blir. Skillnaden är det som räknas.
Uppdaterad 4 september 2026 · Referensvärden från 2026
Jämför metoderna
Siffrorna är antalet som blir gravida på ett år vid verklig användning.
olika metoder är bäst på olika saker
avgör hur stor glipan blir
påverkar vad som passar och vad som kostar
Vad som passar
—
—Metoderna jämförda
| Metod | Gravida per år | Kräver av dig |
|---|
Perfekt användning och verklig användning
Alla preventivmedel har två siffror: hur väl metoden fungerar när den används precis rätt, och hur det faktiskt blir. Skillnaden mellan dem är det enda som spelar roll i praktiken.
För metoder som inte kräver något av dig — spiral och p-stav — är siffrorna nästan identiska, eftersom det inte finns något att glömma. För p-piller är glappet stort: nästan perfekt i teorin, betydligt sämre i verkligheten. Det är inte ett tecken på slarv utan på att vardagen ser ut som den gör.
| Metod | Gravida per 100 på ett år | Kräver |
|---|---|---|
| Hormonspiral, kopparspiral, p-stav | Under 1 | Ingenting efter insättning |
| P-spruta | Omkring 4 | Besök var tredje månad |
| P-piller, p-ring, p-plåster | Omkring 7–9 | Dagligen eller varje vecka |
| Kondom | Omkring 13 | Varje gång, hela tiden |
| Säkra perioder och avbrutet samlag | 15–25 | Mycket, med litet felutrymme |
Långverkande metoder — spiral och p-stav — är de mest effektiva som finns, och de är lämpliga även för den som inte fött barn. Föreställningen att spiral bara passar den som redan har barn är föråldrad.
Kondomen har ett eget värde
Den är inte den säkraste metoden mot graviditet, men den enda som också skyddar mot könssjukdomar. Vid nya eller flera partner är kombinationen av en effektiv metod och kondom det som täcker båda frågorna — de utesluter inte varandra.
Kombinerade metoder passar inte alla
P-piller, p-ring och p-plåster som innehåller östrogen ökar risken för blodpropp något. Det är sällan ett problem för unga och friska, men kombinationen med rökning över 35 års ålder, tidigare blodpropp eller migrän med aura gör att andra metoder rekommenderas i stället.
Gestagena metoder — minipiller, hormonspiral, p-stav — har inte den effekten och är ofta alternativet då, och även under amning.
Akut preventivmedel
- Tabletter fungerar bäst ju tidigare de tas, och effekten avtar med tiden. Ta dem så snart som möjligt — inte i morgon.
- Kopparspiral är den mest effektiva akutmetoden och kan sättas in upp till fem dygn efteråt. Den fungerar dessutom som fortsatt skydd.
- Akuttabletter är inget skydd för resten av cykeln — fortsatt skydd behövs.
Akuttabletter finns receptfritt på apotek. Vid osäkerhet, ring en ungdomsmottagning eller barnmorskemottagning.
Kostnad
Preventivmedel inom läkemedelsförmånen är kostnadsfria för unga — åldersgränsen sätts nationellt och kompletteras i flera regioner med egna subventioner, så det kan skilja beroende på var du bor. Insättning av spiral och p-stav görs på barnmorskemottagning eller ungdomsmottagning.
Att byta är normalt
Biverkningar, blödningsmönster och vad som passar i livet ändras över tid. Att en metod inte fungerade betyder inte att nästa inte gör det — och den vanligaste anledningen till oplanerad graviditet är att man slutat med en metod utan att börja med en annan.
Vanliga frågor
Varför skiljer sig siffrorna för p-piller så mycket?
För att alla metoder har två siffror: hur väl de fungerar när de används precis rätt, och hur det faktiskt blir. För p-piller är glappet stort — nästan perfekt i teorin, betydligt sämre i verkligheten. För spiral och p-stav är siffrorna nästan identiska, eftersom det inte finns något att glömma.
Passar spiral om jag inte fött barn?
Ja. Föreställningen att spiral bara passar den som redan har barn är föråldrad, och långverkande metoder rekommenderas i dag oavsett. De är de mest effektiva metoder som finns, just för att effektiviteten inte beror på vad du kommer ihåg i vardagen.
Skyddar p-piller mot könssjukdomar?
Nej, ingen hormonell metod gör det. Kondom är den enda metoden som skyddar mot båda — men den är inte den säkraste mot graviditet. Vid nya eller flera partner täcker kombinationen av en effektiv metod och kondom båda frågorna; de utesluter inte varandra.
Hur snabbt måste akut preventivmedel tas?
Så snart som möjligt — effekten avtar med tiden, så tabletten fungerar bäst i dag och sämre i morgon. Kopparspiral är den mest effektiva akutmetoden och kan sättas in upp till fem dygn efteråt, med fördelen att den sedan fungerar som fortsatt skydd. Tabletter skyddar inte resten av cykeln.
Kan jag lita på amning som skydd?
Nej. Ägglossning kan komma innan den första mensen efter förlossningen, vilket gör att många blir gravida tidigare än de trott. Samma sak gäller den som har glesa blödningar av andra skäl. Under amning fungerar gestagena metoder — minipiller, hormonspiral eller p-stav — bra.
Detta räknar sidan inte ut: vilken metod som passar dig — det avgörs i samtal på barnmorske- eller ungdomsmottagning, utifrån din sjukhistoria. Aktuella subventioner och åldersgränser varierar mellan regioner.
Senast granskad 4 september 2026 · Nästa granskning mars 2027 · Publicerad 4 september 2026
Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177.