Gratis idealviktskalkylator

Fyra klassiska formler ger fyra olika svar på samma fråga. Här ser du alla samtidigt — och varför spridningen mellan dem är det mest ärliga resultatet.

Räkna ut vad formlerna säger

Längd och kön räcker. Vikten är frivillig och används bara för att visa skillnaden mot det du väger nu.

Längd

centimeter

Kön

formlerna har olika konstanter för kvinnor och män

Nuvarande vikt (frivilligt)

kilogram

Vad formlerna ger

Fyra formler, fyra svar. Spridningen mellan dem är själva poängen.

Formel	År	Resultat

—Viktintervall som ger BMI 18,5–24,9 för din längd

—Skillnad mellan högsta och lägsta formel

100 % gratis
Ingen registrering
Inget lämnar din enhet

"Idealvikt" är ett missvisande ord. Formlerna togs fram för läkemedelsdosering, inte som viktmål.

De fyra formlerna

Formel	Kvinnor	Män
Devine (1974)	45,5 kg + 2,3 kg/tum	50,0 kg + 2,3 kg/tum
Robinson (1983)	49,0 kg + 1,7 kg/tum	52,0 kg + 1,9 kg/tum
Miller (1983)	53,1 kg + 1,36 kg/tum	56,2 kg + 1,41 kg/tum
Hamwi (1964)	45,5 kg + 2,2 kg/tum	48,0 kg + 2,7 kg/tum

Tum räknas över 152 cm (5 fot). Mer användbart är viktintervallet för BMI 18,5–24,9 — för 175 cm ungefär 57–76 kg.

Formlerna gäller inte barn och fungerar dåligt under 150 cm, över 200 cm och vid stor muskelmassa.

Vanliga frågor

Vilken av de fyra formlerna ska jag lita på?

Ingen av dem beskriver just dig. Viktintervallet för BMI 18,5–24,9 är mer användbart än något enskilt tal.

Varför räknar formlerna i tum när Sverige använder centimeter?

De är amerikanska. Kalkylatorn räknar om dina centimeter automatiskt.

Jag väger mer än alla fyra värdena. Är det illa?

Inte i sig. Midjemått, blodtryck och kondition säger mer om din hälsa.

Kan jag använda resultatet för att sätta ett viktmål?

Nej. Ett viktmål bör sättas tillsammans med vårdcentralen eller en dietist.

Gäller formlerna för barn?

Nej. Barn bedöms mot tillväxtkurvor för ålder och kön.

Källor och metod

Källor. Devine (1974), Robinson m.fl. (1983), Miller m.fl. (1983), Hamwi (1964). BMI-intervallet enligt WHO.

Publicerad: 4 september 2026
Senast granskad: 4 september 2026
Nästa granskning: mars 2027

Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177. Läs vår medicinska friskrivning.