Gratis osteoporoskalkylator
Osteoporos ger inga symtom förrän ett ben går av. Här är riskfaktorerna — och den enda som väger tyngst av alla.
Gå igenom riskfaktorerna
Kryssa i det som stämmer. Flera av faktorerna väger olika tungt i den kliniska bedömningen.
risken skiljer sig i ålder och nivå
år · den starkaste enskilda faktorn
centimeter
kilogram · lågt BMI ökar risken
Din genomgång
—
—Faktor för faktor
| Riskfaktor | Gäller dig | Vikt |
|---|
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Inget lämnar din enhet
Riskfaktorer
| Faktor | Kommentar |
|---|---|
| Lågenergifraktur efter 50 år | Starkaste faktorn |
| Höftfraktur hos förälder | Ärftlighet |
| Kortison i tablettform | Även korta kurer |
| BMI under 20 | Mindre benmassa |
| Rökning | Direkt effekt |
| Hög alkoholkonsumtion | Från cirka 3 enheter dagligen |
| Reumatoid artrit | Sjukdom och behandling |
| Menopaus före 45 år | Lång tid med låg östrogen |
Vanliga frågor
Vad är en lågenergifraktur?
En fraktur efter fall från stående höjd.
Varför drabbas kvinnor oftare?
Mindre benmassa och snabbare förlust efter klimakteriet.
Hjälper kalciumtillskott?
Begränsat om du äter varierat. D-vitamin är viktigare i Sverige.
Vilken träning bygger ben?
Belastande: promenader, löpning, styrka.
Jag har många riskfaktorer. Betyder det att jag har osteoporos?
Nej, men frågan är värd att ta upp.
Källor och metod
Källor. FRAX; svenska riktlinjer för osteoporos.
- Publicerad
- 4 september 2026
- Senast granskad
- 4 september 2026
- Nästa granskning
- mars 2027
Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177. Läs vår medicinska friskrivning.