Restless legs-genomgång

Fyra kriterier definierar tillståndet, och det fjärde avgör oftast: besvären är värst när kroppen ska vila.

Uppdaterad 4 september 2026 · Referensvärden från 2026

Ferritin ska kontrolleras — det är den enskilt viktigaste åtgärden. Lågt järnförråd är en av de vanligaste behandlingsbara orsakerna till restless legs, och besvären kan förbättras påtagligt när det åtgärdas. Vid RLS eftersträvas ett högre ferritin än vad som annars räknas som normalt, vilket gör att ett svar inom referensintervallet ändå kan vara för lågt i sammanhanget. Be vårdcentralen om provet.

Stämmer bilden?

Fyra kriterier definierar tillståndet. Alla fyra behöver stämma.

Ferritin, om du vet

µg/L

Läkemedel som kan förvärra

vanlig och förbisedd orsak

Något av detta?

påverkar sannolikhet och handläggning

Fyra kriterier

Restless legs, eller Willis-Ekboms sjukdom, definieras av fyra saker som alla behöver stämma:

Ett tvingande behov att röra på benen, oftast med en obehaglig känsla som är svår att beskriva — krypande, dragande, molande.
Besvären börjar eller förvärras i vila.
De lindras helt eller delvis av rörelse, så länge rörelsen pågår.
De är värre på kvällen och natten än på dagen.

Det fjärde kriteriet är ofta det som avgör. Många tillstånd ger obehag i benen, men få följer den tydliga dygnsrytmen — och det är den som gör att sömnen drabbas.

Vad det inte är

Nattliga vadkramper — plötslig, hård, smärtsam muskelsammandragning som går att ta på. RLS är obehag utan kramp.
Domningar och stickningar från nerv eller cirkulation följer ofta ett bestämt hudområde och lindras inte av att gå omkring.
Vanlig rastlöshet saknar den obehagliga känslan i benen.

Järnet är nyckeln

Hjärnans dopaminsystem behöver järn, och lågt järnförråd är en av de vanligaste behandlingsbara orsakerna till RLS. Det speciella är att man vid RLS eftersträvar ett högre ferritin än det som annars räknas som normalt — ett värde som ligger i nedre delen av referensintervallet kan alltså vara för lågt i det här sammanhanget. Det är därför provet ska tas även om du inte har blodbrist. Se järn och ferritin.

Läkemedel som förvärrar

Flera vanliga preparat kan utlösa eller förstärka besvären:

Antihistaminer, inklusive de som säljs receptfritt mot allergi och åksjuka
Flera antidepressiva läkemedel
Vissa läkemedel mot illamående
Neuroleptika

Det är en förbisedd men vanlig orsak, särskilt när besvären börjat i anslutning till att ett nytt läkemedel satts in. Sätt aldrig ut något själv — men ta upp tidssambandet med din läkare.

Graviditet och njursjukdom

RLS är vanligt under graviditet, särskilt sista trimestern, och går oftast över efter förlossningen. Järnbrist bidrar ofta där. Vid njursvikt är tillståndet också vanligt och kan vara uttalat — det bör tas upp med den som sköter njurbehandlingen.

Vad som hjälper i vardagen

Regelbunden måttlig rörelse, men inte hård träning sent på kvällen
Minska koffein, alkohol och nikotin, särskilt på eftermiddagen
Regelbundna sovtider — se sömndagboken
Stretching, promenad eller varm dusch när besvären kommer

Vid uttalade besvär finns läkemedel, men de förskrivs efter bedömning och kräver uppföljning — vissa preparat kan med tiden förvärra tillståndet, vilket gör att valet av behandling har betydelse.

Vanliga frågor

Hur skiljer jag restless legs från vadkramper?

Vadkramper är en plötslig, hård och smärtsam muskelsammandragning som går att känna med handen, och den släpper efter en stund. Restless legs är i stället ett obehag utan kramp, med ett tvingande behov att röra på benen som lindras så länge rörelsen pågår — och som är värst på kvällen och natten.

Varför ska ferritin kontrolleras?

För att hjärnans dopaminsystem behöver järn, och lågt järnförråd är en av de vanligaste behandlingsbara orsakerna. Det speciella är att man vid RLS eftersträvar ett högre ferritin än det som annars räknas som normalt — ett värde i nedre delen av referensintervallet kan alltså vara för lågt här, även utan blodbrist.

Kan mina mediciner ge besvären?

Ja, och det är en förbisedd orsak. Antihistaminer — även receptfria mot allergi och åksjuka — flera antidepressiva, vissa illamåendemediciner och neuroleptika kan utlösa eller förstärka RLS. Började besvären i anslutning till att ett nytt läkemedel sattes in är tidssambandet värt att ta upp. Sätt aldrig ut något själv.

Går det över?

Det beror på orsaken. Vid graviditet, särskilt sista trimestern, är RLS vanligt och går oftast över efter förlossningen. Beror det på järnbrist kan besvären förbättras påtagligt när den åtgärdas. Som primärt tillstånd är det däremot ofta långvarigt, med perioder som varierar i intensitet.

Vad gör jag när det kommer på kvällen?

Rörelse lindrar så länge den pågår — promenad, stretching eller en varm dusch fungerar för många. På längre sikt hjälper regelbunden måttlig aktivitet, men undvik hård träning sent på kvällen. Minska också koffein, alkohol och nikotin på eftermiddagen, som förvärrar hos många.

Källor. De fyra diagnoskriterierna följer International Restless Legs Syndrome Study Groups definition. Att järnstatus ska kontrolleras och att ett högre ferritin eftersträvas vid RLS än vad som annars räknas som normalt följer internationella behandlingsrekommendationer som tillämpas i svensk vård. Läkemedelsgrupperna som kan förvärra besvären följer samma underlag.

Detta räknar sidan inte ut: om du har restless legs — det är en klinisk bedömning. Sätt aldrig ut ett läkemedel på egen hand. Vid besvär som stör sömnen — kontakta vårdcentralen och be om ferritin.

Senast granskad 4 september 2026 · Nästa granskning mars 2027 · Publicerad 4 september 2026

Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177.