Ortostatiskt blodtryckstest
Yrsel när du reser dig går att mäta. Kriteriet är ett fall på 20 mmHg systoliskt eller 10 diastoliskt inom tre minuter — här är testet och tolkningen.
Uppdaterad 4 september 2026 · Referensvärden från 2026
Ortostatiskt blodtryckstest
Ligg ned i fem minuter, mät. Res dig, mät efter en minut och efter tre minuter.
mmHg · efter 5 min vila
mmHg
slag per minut
mmHg
mmHg
slag per minut
mmHg
mmHg
Resultat
—
—Mätning för mätning
| Läge | Blodtryck | Förändring |
|---|
Vad som händer när du reser dig
När du ställer dig upp sjunker omkring en halv liter blod nedåt i benen på några sekunder. Kroppen svarar med att dra ihop blodkärlen och öka pulsen så att trycket hålls uppe. Fungerar det svaret långsamt eller otillräckligt faller blodtrycket, och hjärnan får för lite blod ett ögonblick — det är därför det svartnar för ögonen.
Så gör du testet rätt
- Ligg ned och vila i minst fem minuter före första mätningen.
- Res dig upp och stå still — sätt dig inte.
- Mät efter en minut och efter tre minuter. Fallet kommer ofta tidigt men kan dröja.
- Håll armen i hjärthöjd även i stående, annars blir värdet fel.
- Gör testet på morgonen om besvären är värst då — det är vanligt.
Vanliga orsaker
- Läkemedel — blodtrycksmedel, vätskedrivande, vissa antidepressiva och prostatamediciner. Den vanligaste orsaken hos äldre.
- Vätskebrist vid feber, kräkning, diarré eller för lite dryck.
- Långvarigt sängläge eller inaktivitet.
- Diabetes med nervpåverkan, som försämrar kärlreflexen.
- Neurologiska sjukdomar, bland annat Parkinsons sjukdom.
- Alkohol och värme, som vidgar kärlen.
Varför det spelar roll hos äldre
Ortostatisk hypotension är en dokumenterad riskfaktor för fall, och fallskador hos äldre får ofta stora konsekvenser. Just därför ingår liggande och stående blodtryck i läkemedelsgenomgångar — inte sällan går besvären att minska genom att justera en dos eller ändra tidpunkten för den. Det är ett beslut som fattas av läkare.
Vad som brukar hjälpa
- Res dig långsamt, i två steg — sitt upp en stund först.
- Spänn vaderna och knip med benen några sekunder innan du reser dig.
- Tillräckligt med vätska, och salt om läkare inte sagt annat.
- Stödstrumpor kan minska blodansamlingen i benen.
- Höjd huvudända på sängen hjälper vissa.
Ändra aldrig dosen av dina läkemedel på egen hand — men ta upp besvären, för det är ofta där lösningen finns.
Om pulsen stiger kraftigt utan tryckfall
En pulsökning på 30 slag eller mer vid uppresning, utan att blodtrycket faller, kan tala för ett annat tillstånd — posturalt ortostatiskt takykardisyndrom, POTS. Det diagnostiseras dock med ett standardiserat tio minuters ståtest inom vården, inte med den här mätningen. Har du ihållande besvär av det slaget, ta upp det med vårdcentralen.
Vanliga frågor
Varför ska man mäta både efter en och tre minuter?
För att tryckfallet inte alltid kommer direkt. Hos många syns det tydligast under första minuten, medan det hos andra dröjer och först framträder efter två till tre minuter — så kallad fördröjd ortostatisk hypotension. Mäter man bara en gång missar man en del av fallen, vilket är anledningen till att båda tidpunkterna ingår.
Är det farligt att blodtrycket faller när jag reser mig?
Ett litet fall är normalt och ofarligt. Problemet uppstår när fallet är stort nog att ge yrsel eller svimning, eftersom fallskador — särskilt hos äldre — kan få stora konsekvenser. Tillståndet i sig är inte akut farligt, men det är ett skäl att se över läkemedel och vätskeintag tillsammans med vården.
Kan mina mediciner orsaka detta?
Ja, det är den vanligaste orsaken hos äldre. Blodtrycksmediciner, vätskedrivande, vissa antidepressiva och prostatamediciner kan alla bidra, särskilt i kombination. Ofta går besvären att minska genom att justera dos eller flytta tidpunkten. Ta upp det med din läkare — men ändra aldrig något på egen hand.
Vad kan jag göra i stunden när det svartnar?
Sätt eller lägg dig omedelbart, helst med benen högt. Att kämpa emot stående ökar risken för att svimma och falla. Innan du reser dig nästa gång: sitt upp en stund först, spänn vaderna och knip med benen några sekunder — det pressar tillbaka blod från benen och dämpar tryckfallet.
Pulsen stiger mycket men trycket faller inte. Vad betyder det?
En pulsökning på trettio slag eller mer utan blodtrycksfall kan tala för POTS, posturalt ortostatiskt takykardisyndrom. Det diagnostiseras dock med ett standardiserat tio minuters ståtest inom vården, inte med den här mätningen — enstaka höga värden hemma räcker inte. Vid ihållande besvär, ta upp det med vårdcentralen.
Detta räknar sidan inte ut: orsaken till ett tryckfall, om ett läkemedel bör ändras eller om du behöver utredas. Ändra aldrig en ordinerad dos på egen hand. Vid upprepade svimningar — kontakta vårdcentralen. Ring 112 vid svimning med bröstsmärta, andnöd eller kramper.
Senast granskad 4 september 2026 · Nästa granskning mars 2027 · Publicerad 4 september 2026
Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177.