Name: Grönt Te Underverk: Från Detox till Fokus
SKU: 543
Availability: InStock

Grönt Te Underverk: Från Detox till Fokus

750,00 kr 650,00 kr

I en värld där hälsa och vitalitet blir allt viktigare vänder sig miljontals människor dagligen till ett enkelt men kraftfullt medel: grönt te. Denna århundraden gamla dryck från Asien är mycket mer än bara en varm kopp te. Den är rik på antioxidanter, stödjer koncentrationen, främjar fettförbränning och bidrar till ett allmänt välbefinnande.

I den här boken tar Ines Jönsson dig med in i den fascinerande världen av grönt te. Hon visar dig inte bara den rika historien och de vetenskapliga insikterna, utan även praktiska sätt att göra grönt te till en naturlig del av din vardag. Oavsett om du vill gå ner i vikt, få mer energi eller helt enkelt leva en sundare livsstil – grönt te kan bli din naturliga bundsförvant.

Innehållsförteckning

Inledning – Varför grönt te?
Historien om grönt te
Vetenskapen bakom grönt te
- Katekiner & antioxidanter
- Effekt på ämnesomsättning och viktminskning
- Stöd för hjärta och hjärna
Grönt te i vardagen
- Hur man brygger grönt te (metoder & tips)
- Matcha vs. vanligt grönt te
- Kapslar och kosttillskott
Hälsofördelar i detalj
- Energi & fokus
- Viktminskning & metabolism
- Immunförsvar & inflammation
- Anti-aging effekter
Möjliga biverkningar & säker användning
Recept med grönt te
- Smoothies
- Desserter
- Välmåendedrycker
Praktiska tips för daglig användning
Slutsats – Grönt te som livsstil
Bonus: Checklista – Hur väljer man det bästa gröna teet?

Om
Senaste inläggen

Ines Jönsson

Ines karriär har varit fokuserad på förvaltning av hälsovårdstjänster och folkhälsopolitik, där hon har arbetat som konsult för olika hälsoorganisationer och bedrivit forskning inom hälsopolitik. Hon besitter omfattande kunskaper om effektiviteten i hälsosystem, patienträttigheter och användningen av hälsoteknologi.

Genom sin djupa kunskap och analytiska förhållningssätt har Ines Jönsson snabbt etablerat sig som en respekterad hälsoskribent. Hon har publicerat artiklar om hälsa i många tidskrifter och onlineplattformar, med särskild expertis inom områden som hantering av kroniska sjukdomar, hälsosamma livsstilar och integration av hälsoteknologi.

För kontakt: [email protected]

Senaste inläggen av Ines Jönsson (se alla)