Gratis AUDIT-C-kalkylator
Riskbruk är inte beroende. Det stora fältet ligger mellan ytterlägena — och det är där gränserna finns.
Tre frågor
Ett standardglas är 12 gram alkohol — se standardglaskalkylatorn.
gränsen skiljer sig
senaste året
en typisk dag, inte en genomsnittlig
intensivkonsumtion väger tungt
Poäng
—
—Fråga för fråga
| Fråga | Poäng |
|---|
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Inget lämnar din enhet
Gränser
| Gräns | Innebörd |
|---|---|
| Män: 5 poäng eller mer | Indikerar riskbruk |
| Kvinnor: 4 poäng eller mer | Indikerar riskbruk |
Riskbruk i mängd: fler än 14 standardglas i veckan (män) eller 9 (kvinnor). Alkohollinjen är gratis och anonym.
Vanliga frågor
Betyder poäng över gränsen att jag är beroende?
Nej, men konsumtionen ökar risken för bland annat högt blodtryck och sömnbesvär.
Varför är gränsen lägre för kvinnor?
Samma mängd ger högre alkoholhalt i blodet.
Spelar det roll om jag dricker allt på helgen?
Ja, intensivkonsumtion väger tungt.
Vad hjälper om jag vill dricka mindre?
Bestäm antal glas i förväg och ha alkoholfria dagar.
Vad händer om jag tar upp det i vården?
Du får rådgivning — inga åtgärder mot dig.
Källor och metod
Källor. AUDIT-C; Folkhälsomyndighetens riskbruksgränser.
- Publicerad
- 4 september 2026
- Senast granskad
- 4 september 2026
- Nästa granskning
- mars 2027
Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177. Läs vår medicinska friskrivning.