Fallriskbedömning
Fem områden, ett poäng per riskfaktor och en gräns vid tre. Instrumentet som används i Senior alert — och det som faktiskt går att göra åt saken.
Uppdaterad 4 september 2026 · Referensvärden från 2026
Fallriskbedömning
Bygger på Downton Fall Risk Index, som används inom svensk vård och omsorg. Kryssa i det som stämmer.
år · ingår inte i poängen men i tolkningen
1 poäng vid osäker gång
Resultat
—
—Poäng för poäng
| Faktor | Gäller | Poäng |
|---|
Downton Fall Risk Index
Instrumentet används inom svensk vård och omsorg, bland annat i kvalitetsregistret Senior alert, för att identifiera personer med förhöjd fallrisk. Det bygger på fem områden och summerar antalet riskfaktorer:
| Område | Poäng |
|---|---|
| Tidigare kända fall | 1 |
| Läkemedel — ett poäng per grupp | lugnande och sömnmedel · vätskedrivande · blodtryckssänkande · parkinsonläkemedel · antidepressiva · andra |
| Sensoriska bortfall — ett poäng per område | nedsatt syn · nedsatt hörsel · nedsatt motorik |
| Förvirring eller nedsatt orientering | 1 |
| Osäker gång | 1 |
Tre poäng eller mer räknas som förhöjd fallrisk och innebär att förebyggande åtgärder bör sättas in.
Läkemedlen är ofta nyckeln
Att flera läkemedelsgrupper ger poäng var för sig är inte en slump — läkemedel är den vanligaste påverkbara orsaken till fall hos äldre. Lugnande medel och sömnmedel ger dåsighet och sämre balans, vätskedrivande och blodtryckssänkande kan ge blodtrycksfall när man reser sig, och antidepressiva ökar fallrisken oberoende av de övriga.
Det betyder inte att läkemedlen är fel. Det betyder att en läkemedelsgenomgång ofta är den enskilt mest verksamma åtgärden — ibland går det att sänka en dos, byta preparat eller flytta tidpunkten. Det beslutet fattas av läkare, aldrig på egen hand.
Fyra saker som gör skillnad
- Balans- och styrketräning. Den åtgärd som har starkast stöd i forskningen. Fysioterapeut kan lägga upp ett program.
- Läkemedelsgenomgång hos läkare eller apotekare.
- Syn och hörsel. Glasögon som inte stämmer och obehandlad hörselnedsättning ökar risken.
- Hemmet. Lösa mattor, sladdar, dålig belysning och trösklar — kommunens arbetsterapeut kan göra en genomgång.
Kopplingen till benskörhet
Det är fallet som orsakar frakturen, men bentätheten avgör hur allvarlig den blir. Därför hänger de två ihop: förebyggande arbete handlar både om att inte falla och om att skelettet ska tåla ett fall. Se osteoporosgenomgången och ortostatiskt blodtryck.
Rädslan för att falla
Efter ett fall är det vanligt att bli rädd och dra ned på aktiviteter. Det är begripligt men kontraproduktivt: mindre rörelse ger sämre balans och muskelstyrka, vilket ökar risken ytterligare. Att komma igång igen med stöd av fysioterapeut är en del av behandlingen, inte något som kommer efteråt.
Vanliga frågor
Varför ger flera läkemedelsgrupper poäng var för sig?
För att risken ökar med antalet preparat som påverkar vakenhet, balans eller blodtryck. Lugnande medel ger dåsighet, vätskedrivande och blodtryckssänkande kan ge blodtrycksfall vid uppresning, och antidepressiva ökar risken oberoende av de andra. Kombinationer väger tyngre än enskilda preparat — därför summeras de.
Ska jag sluta med mina mediciner då?
Nej, aldrig på egen hand. Att sätta ut ett läkemedel kan vara farligare än fallrisken det medför. Däremot är en läkemedelsgenomgång hos läkare eller apotekare ofta den mest verksamma enskilda åtgärden — ibland går det att sänka en dos, byta preparat eller flytta tidpunkten till kvällen i stället för morgonen.
Vad hjälper bäst mot fallrisk?
Balans- och styrketräning har starkast stöd i forskningen, gärna upplagd av fysioterapeut och genomförd regelbundet över tid. Därefter kommer läkemedelsgenomgång, kontroll av syn och hörsel samt en genomgång av hemmet — lösa mattor, sladdar, belysning och trösklar. Kommunens arbetsterapeut kan hjälpa till med det sista.
Min anhörige har fallit men verkade oskadd. Behöver vi göra något?
Ja, ta upp det med vårdcentralen. Ett fall utan synlig skada är ändå den starkaste enskilda förutsägelsen för nästa fall, och det är då man kan hitta orsaken — blodtrycksfall, läkemedel, syn, balans. Vid huvudskada hos någon med blodförtunnande behandling ska vård sökas samma dag, även om personen verkar opåverkad.
Är det farligt att röra sig mindre efter ett fall?
Det är en av de vanligaste fällorna. Rädslan för att falla igen får många att dra ned på aktiviteter, vilket försämrar balans och muskelstyrka och därmed ökar risken ytterligare. Att komma igång igen, gärna med stöd av fysioterapeut, är en del av behandlingen — inte något som ska vänta tills man känner sig trygg.
Detta räknar sidan inte ut: orsaken till fall, om ett läkemedel bör ändras eller vilka åtgärder som passar. Ändra aldrig en ordinerad dos på egen hand. Vid upprepade fall eller fall med skada — kontakta vårdcentralen.
Senast granskad 4 september 2026 · Nästa granskning mars 2027 · Publicerad 4 september 2026
Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177.