Rehabgenomgång

Frånvaron av symtom är poängen med behandlingen — inte skälet att avsluta den.

Uppdaterad 4 september 2026 · Referensvärden från 2026

Nitroglycerin och potensläkemedel får aldrig kombineras. Kombinationen kan ge ett kraftigt blodtrycksfall. Har du tagit ett potensläkemedel ska du inte ta nitroglycerin — och tvärtom. Berätta alltid för vården vad du använder, och fråga vilken tidsmarginal som gäller för just ditt preparat innan du tar något av dem.

Var i förloppet är du?

Rehabiliteringen är en del av behandlingen, inte ett tillägg.

Hur länge sedan?

sedan infarkt, ballongvidgning eller operation

Deltar du i hjärtrehabilitering?

deltagandet är lägre än det borde vara

Läkemedlen

de är långsiktiga, inte en kur

Vad funderar du på?

håll ned Ctrl för flera

Rehabilitering är behandling

Efter hjärtinfarkt, ballongvidgning eller hjärtoperation erbjuds ett program med handledd fysisk träning, utbildning och arbete med riskfaktorer. Det är inte en serviceinsats vid sidan om — deltagande minskar risken för nya händelser och för att dö i hjärtsjukdom, ungefär i nivå med flera av läkemedlen.

Ändå är deltagandet betydligt lägre än det borde vara. De vanligaste skälen att avstå är rädsla för att anstränga sig, känslan av att må bra redan, och praktiska hinder — alla tre går att prata om.

Att våga anstränga sig

Träning efter en hjärthändelse är säkert och påbörjas under handledning, med personal som ser hur du reagerar. Rädslan är begriplig men obefogad: hjärtat mår bättre av att arbeta, och den fysiska kapaciteten är en av de starkaste prognosfaktorerna som finns.

Det som ska rapporteras är bröstsmärta som skiljer sig från tidigare, ovanlig andfåddhet eller yrsel. Se kärlkramp.

Läkemedlen är långsiktiga

De preparat som sätts in efteråt är sekundärprevention — de ska förhindra nästa händelse, och de fungerar bara så länge de tas. Att sluta på egen hand när man mår bra är en vanlig och farlig missuppfattning, eftersom frånvaron av symtom är själva poängen med behandlingen.

Biverkningar är ett skäl att kontakta mottagningen och byta, inte att sluta. Det finns nästan alltid alternativ.

Sex och samliv

Sexuell aktivitet motsvarar ungefär måttlig ansträngning. Den som klarar att gå raskt uppför ett par trappor utan bröstsmärta eller kraftig andfåddhet klarar i regel också det, och frågan går utmärkt att ta upp på återbesöket.

Det som däremot är allvarligt är kombinationen nitroglycerin och potensläkemedel, som kan ge ett kraftigt blodtrycksfall. Använder du något av dem måste vården veta.

Nedstämdhet hör till bilden

Att känna sig nedstämd, orolig eller förändrad efter en hjärthändelse är vanligt — och det är inte bara obehagligt, utan påverkar också prognosen och hur mycket man orkar av rehabiliteringen.

Det är därför en fråga för mottagningen, inte något att hantera ensam. Många program har kurator eller psykolog kopplade till sig just av det skälet.

Arbete och bilkörning

Återgång i arbete planeras individuellt och beror på arbetets krav och hur hjärtat återhämtat sig. För bilkörning finns särskilda regler efter hjärthändelser, som varierar med tillstånd och behörighet — fråga läkaren i stället för att gissa.

Riskfaktorerna framåt

Rökstopp, som ger störst effekt av allt. Se rökstopp.
Blodtryck. Se blodtrycksdagbok.
Blodfetter. Se kolesterol.
Fysisk aktivitet, både kondition och styrka. Se styrketräning.
Mindre salt. Se saltintag.

Vanliga frågor

Är det farligt att anstränga sig efter en infarkt?

Nej, och rädslan är ett av de vanligaste skälen att avstå från rehabilitering. Träningen påbörjas under handledning med personal som ser hur du reagerar. Hjärtat mår bättre av att arbeta, och den fysiska kapaciteten är en av de starkaste prognosfaktorer som finns.

Kan jag sluta med läkemedlen när jag mår bra?

Nej — och det är en vanlig och farlig missuppfattning. Preparaten är sekundärprevention: de ska förhindra nästa händelse och fungerar bara så länge de tas, så frånvaron av symtom är själva poängen med behandlingen. Biverkningar är ett skäl att kontakta mottagningen och byta, inte att sluta.

När kan jag ha sex igen?

Sexuell aktivitet motsvarar ungefär måttlig ansträngning, så den som klarar att gå raskt uppför ett par trappor utan bröstsmärta eller kraftig andfåddhet klarar i regel också det. Frågan går utmärkt att ta upp på återbesöket — men nitroglycerin och potensläkemedel får aldrig kombineras.

Är det normalt att känna sig nedstämd efteråt?

Ja, det är vanligt att känna sig nedstämd, orolig eller förändrad efter en hjärthändelse. Det är inte bara obehagligt utan påverkar också prognosen och orken i rehabiliteringen — därför är det en fråga för mottagningen, och många program har kurator eller psykolog kopplade till sig.

Vad ger störst effekt framåt?

Rökstopp, om det är aktuellt — det överträffar allt annat. Därefter kommer den handledda träningen, läkemedlen enligt ordination, och arbetet med blodtryck och blodfetter. Poängen är att delarna adderas: ingen av dem ersätter de andra.

Källor. Att hjärtrehabilitering med handledd fysisk träning minskar risken för nya kardiovaskulära händelser och död, och att deltagandet är lägre än rekommenderat, följer svenska riktlinjer för sekundärprevention och nationella kvalitetsregister. Att sexuell aktivitet motsvarar måttlig ansträngning och att nitrater aldrig får kombineras med fosfodiesterashämmare följer kardiologisk standard. Att depression efter hjärthändelse är vanligt och påverkar prognosen är väl dokumenterat.

Detta räknar sidan inte ut: vad som gäller för dig. Sluta aldrig med hjärtläkemedel på egen hand. Vid ny eller förändrad bröstsmärta — ring 112.

Senast granskad 4 september 2026 · Nästa granskning mars 2027 · Publicerad 4 september 2026

Den här sidan ger allmän information och ersätter inte kontakt med vården. Den ställer ingen diagnos och ger inga behandlingsråd. Har du frågor om din vikt eller hälsa, vänd dig till din vårdcentral eller ring 1177.